瞑想を1から正しく学ぼうと、今年1月から、瞑想講師養成講座をオンラインで受講しています｡ 初めて知ることがたくさんあってインプットの量は膨大で毎回アップアップしていますが、 オンラインとは言えアウトプット出来る仲間がいて、 遥かずーっと先にいる…

段々と、ポカポカ春の陽気が感じられるようになりましたね。 2021年3月7日日曜日は、一粒万倍日と寅の日が重なる縁起の良い日です。 新年に財布を変えると良いとは昔から言われていますが、日本にはお金にまつわる吉日がいくつかあり、その日にお財布を変え…

2021年3月6日土曜日。 今日でちょうど3000日目。 あっという間の8年間。 出会ってくれてありがとう。 あなたは私の一番の宝物です。 この小さな可憐な一輪の花ように力なく見えるけれど、茎は太く成長し、空へとぐんぐん伸びている。 少しずつ手が離れていく…

普段甘いものをあまり食べないのですが、今冬の新作ケーキにハマりまして♡ 1/7〜3/4期間限定で販売されていたショコラ・サントメ。 ↓ さすがベルギー王室御用達のショコラ。 上のパリパリしたチョコも、周りの滑らかにまとわりつくチョコも、全部違って全部…

今日も神戸はポカポカ良いお日和でした フラフラと歩いていたら、綺麗な盛りの花の木を見つけました。 桜かなぁと思いつつ、不思議な花びらなので分からず、たまたま出会ったお花屋さんに聞いてみると… ちょうちん桜じゃないかなとのこと。 下向きに咲いてい…

3月3日は雛祭り。 「桃の節句」と呼ばれ、雛人形を飾って女の子の健やかな成長を願う行事です。 元々は「五節句」の一つ「上巳の節句（じょうしのせっく）」という厄払いの行事で、日にちも3月3日と決まっておらず、3月最初の“巳の日”に行われていました。こ…

やってきました、人生2回目の神戸新開地・喜楽館。 今週は、ひなまつりではなかざり・女流ウィークということでタニマチのチケットを使って行ってきました。 https://kobe-kirakukan.jp/ 女性噺家なので現代落語が多くて前回とは違った味わいでした。 桂二葉…

今週のお題「雛祭り」 3月3日は雛祭りです。 雛祭りと言えば、梅の花。 北野天満宮、大阪城公演や須磨離宮公園でも梅が見頃でしょうね。 こちらはまだまだ咲き初めの、2月初めの仙洞御所の梅です。 今年は咲き誇る梅を見に行くことはできませんでしたが、 終…

初となるつけ麺繁田に向かうも1時間半待ちと言われて断念。ヒキュウへ向かいました。 30分ほど待ちましたが友人と喋りながらなのであっという間。 今日はつけ麺にしました。 自家製麺がツルツルと美味しくて200gをペロリ。300gでもいけたなぁ。あぁしあわせ…

皆様のお住まいのところは見えていますか？ 今夜はエネルギーが満ち足りている満月です🌕 2月の満月は『スノームーン』とも呼ばれるそうです。 今夜はかなり冷えますが、あったかくして、ちょっと夜空を見上げてみませんか？ シリウス、ベテルギウス、プロキオ…

ここ5日ほど、左肩の凝りが半端なく、ポーズの左右バランスにまで影響が出てきています。 枕の高さが合ってないのか？ スマホ見る時間が増えたからか？ 寝る向きが左ばかりだからか？ 日々のレッスンで改善するだろうとタカを括っていたけれど、全く治りませ…

暖かくなったり、寒くなったりの繰り返しで、体調管理が難しい時期ですね。 そう言えば、【三寒四温】と言う言葉は3月くらいの春先の気象の状態に使う言葉だと思っていたら、 元々は中国北東部や朝鮮半島で、冬の気候（秋の終わりから春先まで）を指す言葉と…

毎週通う道すがら、ユリカモメ達に会えるのを楽しみにしているけれど、 2月に入り、あったかくなってきて数も減ってきているような気がします。 そろそろ、見納めなのかなぁと寂しくなります。。。 そして、この光景を見るといつも【3月のライオン 映画 後編…

今日はランチにクアルトにピザを食べに行きました。 （ミスター味っ子を読み返していて、ピザが食べたくなりました。） 前菜頼んでワイン飲んだり、 定番のマルゲリータ食べたり、 自家製ベーコンにウハウハしたり、 同じアマチャトリーナで、スパゲティとペ…

551の豚まん♡ バスでの帰り道、皆さんに美味しい匂いを充満させてしまいました…すみません💦 ⭐️５５１蓬莱 神戸阪急店078-242-6465兵庫県神戸市中央区小野柄通8丁目1-8 神戸阪急店 B1Fhttps://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28008948/

休日の朝はついついダラダラとしてしまいます。しかもこんなにいいお天気☀️ 窓を開けていても気持ちいい〜 朝ご飯はホットケーキミックスで簡単ドーナツ ホットケーキミックス、豆腐、卵だけでできる！素晴らしいレシピ！ ⭐️HM仕様の簡単ドーナッツ ホットケ…

なかなか気分の乗らない日もあるものです。 ホルモンバランスや月の満ち欠け、気圧、日照時間、、、自分ではどうにもならないタイミングも。 そんな日は、諦めます。 頑張り過ぎず、欲張らず、ありのままを受け止めて。 あったかいお風呂に浸かって、好きな…

仕事の合間にカツ丼で気合い入れます！ カツはサクッとあがったボリューム満点、卵はあまり火を入れないタイプ、 さっぱりとした漬物が嬉しい。 今年で30週年だそうです。 まだまだお元気で続けていただきたい… ご馳走様でした☆ ⭐️食べログ とんかつ富義078-…

今日のような寒い日にオススメなツボ ！ ◼️湧泉（ゆうせん） ・場所 足裏の上から三分の一、左右真ん中辺りにある。足指を足底側に曲げると足の裏に人の字が現れ、その交点の凹む場所が 「湧泉」。 土ふまずのやや上、足の指を曲げたときに、ちょうどくぼむ…

今日は風が強かったからか、海にいられないからかな〜たくさんのお出迎えが🦅 かわいいなぁ。 そろそろ旅立ってしまうのかな。 毎週会えるのが楽しみです♪

ラーメン大好き小池さん。 10代の頃からラーメン大好き、30年。 醤油、豚骨、塩、豚骨醤油、魚介、つけ麺、二郎系、何でもこい、です。笑 42年を迎える神戸のラーメン屋・もっこすラーメン。 久しぶりに食べました〜3ヶ月振りかな。 今日は控えめに、味玉だ…

いつもの道で、いつものお出迎え🦅 雨が降っていたので、白黒コンビだけ。 友達かな。笑

初めてのチョコ作り、お手伝いさせていただきました🍫 湯煎で溶かして、型に入れて、トッピングして、 包んでシール貼って、籠入れて、ラッピングして。 渡せた嬉しさより、 作りきった楽しさが勝ったかな。笑

最近見つけた酒屋さんで、日本酒を一本購入。 【南部美人】 南部美人 純米吟醸 1.8L 【純米吟醸】 [J200］ 楽天で購入

2021年2月12日はみずがめ座の新月です。 みなさん、何か願い事は紙に書き出しましたか？ 新月・満月には、月をテーマにした月礼拝というシークエンスを取り入れることが多いですね。 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）は、 呼吸に合わせてダイナミックに縦に…

神戸に住んで二十数年。 須磨の海のキレイさに初めて感動しました✨ 泳げないし、夏の須磨海岸はなかなかの賑わいで海水浴も日焼けにも無縁の学生時代。 元々インドア派なこともあり、須磨は水族園に車で行く程度でした。 そんな中、密を避けて、須磨海岸にお…

今日はキレイな青空でしたね。 夜になると薄曇りで、星が見えませんが… 飛行機雲を見ると、願いが叶うとも言われているそうです。 飛行機雲は、運気が上昇する時に見る事があり、幸せサインの前兆だそうです。 青空を見上げて、胸を開いて深呼吸してみましょ…

もうすぐバレンタインですね。 私は甘いものはあまり食べないので（アルコールで糖分とっているからかと認識）、 バレンタインデー、ホワイトデーは忘れがちなイベントではありますが（笑） チョコに合うお酒はあるのか？ ちょっと試してみました。 まずは、…

立春も過ぎ、暦の上では春に近づいていますが、ここ数日は最高気温が一桁の予報、まだまだ冬模様ですね。 2月はまだ寒く、腎の働きが弱まる時期なので身体が冷えやすくなります。 薬味を入れたお鍋など、温かいものを中心に、色は黒、味は鹹美（かんみ／塩辛…

今日は夕方のレッスンでした。 30分と短いので、何しようかとゴール設定をいつも悩みますが、 月齢に近いかなと三日月のポーズ（アンジャネーヤ・アーサナ）にしました。 （実際には2/12が新月なので、逆三日月くらいかなと） 出典:ギモン雑学 https://zatug…