こんにちは。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 今日の神戸はいいお天気です☀️ これぞ、五月晴れ！ （以下、引用） 五月晴（さつきばれ、ごがつばれ、五月晴れとも表記）とは、6月（陰暦の5月）の梅雨時に見られる晴れ間のこと。「さつきばれ」と読…

おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 昨日レッスンの帰り道に薔薇が咲く公園を見つけました。 毎週通っている道なのに、知らないところはたくさんありますね。 さて、皆さん、最近手足やお腹が冷えていませんか？身体が冷えるの…

おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 芦屋ロックガーデンで岩に指先をぶつけて取れてしまったので、 まだ楽しみたかったのですが、ネイルチェンジしました。 目指していたテーマは、 山口の街並みで見た、菖蒲（紫）と鯉（オレン…

おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 朝の散歩で可愛らしい花を見つけました。何て言う名前かなぁ。 今朝の神戸は少しひんやりしています。 気圧や気温の変動が大きい梅雨の時期は、身体の適応が大変な季節。 特に雨の日が続くと…

おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 梅雨の晴れ間、神戸は晴天です☀️ みなさん、眠りにつく前のルーティンはありますか？ 布団に入り、SNSやネットニュースをザッピングするのが習慣になっている方も多いと思います。 スマート…

昨日は芦屋ロックガーデン一般コース⛰に連れて行ってもらいました。 昨年10月以来2回目。 梅雨の間の晴れ間で暑くてバテるかも、、、と心配していましたが、雲も薄くあり、気候は良い感じで、時折吹き抜ける風が気持ち良かったです。 最初の滝の水量が多い〜…

こんにちは。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 朝イチ生徒さんから、警報が出て幼稚園が休園になってしまいました…と連絡があり、プライベートレッスンが急遽なくなった金曜日。 ゆったりと読書タイムにしています。 コロナが蔓延し出した一年位前…

阪神尼崎でのレッスンもあと一回…施設閉鎖で仕方ないとはいえ、淋しいなぁ。 阪神尼崎グルメ、食べ収め⁈ 今日はサクッと立ち食いそば。 こちらはお出汁が美味しいのです。 ⭐️阪神そば06-6412-4283兵庫県尼崎市東御園町93 阪神尼崎駅改札内https://tabelog.co…

オンラインレッスン、受付中！ ★オンラインレッスンをオススメしたい方 ⏬ ・テレワークで心身に不調が出てきた人・地方在住者で質の高いトレーニングを受けたい方・家事や子育て仕事で忙しくジムに行く時間がない女性・ヨガやフィットネスにチャレンジしたい…

今日は荒天の予想でしたが、雨はそんなに降らなさそうな感じです。 おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 ヨガを続けていると、昨日はできたのに今日はできないポーズがあったり、 何となくアクティブに動けない日があったりしま…