ネイル／東山魁夷作の襖絵をネイルにイメージしてみたら。
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。
7月のネイルデザインのテーマは、東山魁夷作こちらの襖絵にしました。
6月にギリギリ駆け込めた、神戸市立博物館「東山魁夷 唐招提寺御影堂障壁画展」で見た襖絵が素晴らしく、心に残っています。
前に唐招提寺行った時には見えなかった世界が、目の前に溢れ、とても幸せな心地になりました。
ニュース記事:
https://www.fashion-press.net/news/67473
東山魁夷作の襖絵を、ネイルにイメージしてみると、、、、、⁉️
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あの青は出ないけど、だいぶイメージ通りの透明感♪
荒々しさはなく、打ち寄せる波と島々をイメージしました。
ハンドは斜めにグラデーションが入っているのです♪
いつもありがとうございます😊
梅雨のジメジメ感を吹き飛ばす『ダウンドック』
各地で大雨が続いていますね。被害に遭われた方々のニュースに触れるにつけ、心が痛みます。早い復興をお祈りいたします。
私が学んできた沖ヨガ創始者・沖正弘同紙の御教えの一つに、
『感謝・懺悔・下座・奉仕・愛行』という考え方があります。
ありがとう・すみません・尊敬、させていただきます・感謝、させていただいています、家族愛から始まる愛ある行動。
その中の下座は、相手を敬い、謙虚さを保ち、させていただきます、という気持ちを表す言葉です。
ポーズで示すと、一本足のダウンドックがそれに当たります（幾つかあります）。
また、片足を上げる前の、犬が伸びをしている姿をイメージしたダウンドックは
内臓の働きを助け、全身の血流・代謝アップにつながります。
梅雨のジメジメとした気候の中、血流を良くし、身体のむくみをしっかり取ってくれる、梅雨におすすめのポーズです。
ダウンドックのポーズは比較的簡単です。
両手で床を押し、お尻を天井に引上げ、背中・太もも裏・ふきらはぎ・腕を伸ばします。
ダウンドックのポーズをとることで、血流が良くなり、脚の裏側が伸びていくのを感じられます。
全身を伸ばすようにすることで、カラダ全体に効いてきます。
ここから、片足をすっ片足をスッと爪先伸ばして上げていくと、一本足のダウンドック（下座）になります。
足先を上げると言うよりも、お腹の真ん中から一本のラインを意識して、目線を手と手の間に置くと安定します。
何となくスッキリしない体調の時にもおすすめです。まずはダウンドックからやってみましょう♪
6/19.20は国際ヨガデイ関西in和歌山開催中！
今日はオンライン・ヨガイベントのご紹介です。
6年前に6月21日が国際ヨガの日と定められてから、6月はヨガイベントが各地で開催されてきました。
しかし去年はことごとく中止に、、、
今年はオンラインで各地のヨガイベントに参加できますよ♪
【国際ヨガDAY関西2021 in 和歌山】は、今日、明日とオンラインにて開催されます。
チケットは2日間共通2,000円（＋ドネーション制）ですが、
明日開催される毎年恒例の1000人ヨガは、こちらのホームページにアクセスすれば、どなたでもご覧いただけます。（参加費無料）
↓
国際ヨガDAY関西2021 in 和歌山 ホームページはこちら
--引用始まり--
⭐️国際ヨガDAYとは？
「国際ヨガ DAY」とは、2014年、ヨガ発祥の国インドのモディ首相が国連で提唱し、177ヶ国の賛成を得て制定されました。
（国連ホームページ：http://www.un.org/en/events/yogaday/）
１年で最も太陽が高くのぼる夏至の頃、６月２１日が国際ヨガDAY。世界中の人々がヨガを楽しむ日です。
「第１回国際ヨガDAY」は、2015年6月21日に、ニューヨーク、パリ、ロンドン、北京、ニューデリー等世界の主要な都市をはじめ、190ヶ国で開催され、YOGAの恩恵を広げていく活動に取り組む一日として世界的に広がっています。
⭐️国際ヨガDAY関西とは？
日本でも健康と平和、ヨガの普及と浸透を目指し、世界との繋がりを体感できるイベントとして、2016年に大阪城公園で「国際ヨガDAY関西」が始まりました。
2017 年は京都の平安神宮、2018年は神戸のメリケンパーク、2019年は奈良の平城宮跡朱雀門で開催し、西日本最大級のヨガイベントになっています。
2021年は和歌山県の高野山 壇上伽藍で「ヨガのある平和な景色」を実現いたします。
--引用終わり--
⭐️1000人ヨガについて
毎年恒例の1000人ヨガは参加無料。高野山のシンボルである壇上伽藍根本大塔前から配信されるそうです。
日時：2021年6月20日 (日) 11：00～
式典（約20分)
1000人ヨガ（式典終了次第スタート！）
場所：オンライン（アーカイブあり）
高野山・壇上伽藍根本大塔前から配信
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高野山でのイベントに参加できないので、空気感を感じるため、先日初めて高野山に行ってきました。
私ももちろんチケット購入済み。15時からのオンラインレッスン受講するなど、二日間しっかり勉強させていただきます🙏
threee style yogaでは、ミニスタジオでのプライベートレッスンに加え、オンラインレッスンも対応しております。
早朝・日中・夜間、平日・土日祝、いずれもフレキシブルに対応させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
メールアドレス：info⭐︎threee-style.com（⭐︎を＠に変えてください。）
ホームページ：https://threee-style.com
予約サイト：https://reserva.be/yoyaku_kanri
神社仏閣巡り／奈良県 室生寺
今日の神戸は快晴です☀️
・室生寺ホームページはこちら↓
本当は石楠花の季節に行きたかったのですが、宣言下の中タイミングが掴めず、時期を逸してしまいました。
石楠花は、ほんの少しだけ残って咲いていました。
階段の上に聳える五重塔。作り込まれた空間に吸い込まれていきました。
奥の院までは階段が多かったです💦（全部で700段くらいあるそうですね。）
のびやかな木のエネルギーを感じながら、頑張って歩きました。
仏像も、国宝・中尊 釈迦如来立像をはじめ、どれも近くに感じられる配置で堪能しましたが、
私は本堂にある重要文化財・如意輪観音菩薩のやわらかな表情と、色気のある手先にビビッときて、しばらくの間ぼーっとして、本堂でご尊顔を拝見していました。
室生寺は、ぜひまた訪れたいと思える、パワー溢れる場所でした。
こうして自然や歴史に触れられることに感謝する日々です。
これからも謙虚に、日々健やかに生きていきたいと思います。
紫陽花
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。
今日の神戸も暑くなりそうです。
紫陽花は色が変わっていくからか、花言葉は「移り気」や「浮気」と少しさみしい感じですが、
色によって、プレゼントに最適な紫陽花もあるようです。
・青色の紫陽花の花言葉＝辛抱強い愛情
・ピンク色の紫陽花の花言葉元気な女性
・白色の紫陽花の花言葉＝寛容
公園や、ふとした小道に入ると家の前でも紫陽花か綺麗に咲いています。
色々なところで毎日紫陽花を見かけるのは、神戸市の「市民の花」となっているからでしょうか。
六甲山の酸性土壌の環境で花咲くアジサイが、「六甲ブルー」として鮮やかな青色を出すことから、神戸のシンボル的な花となったそうです。
真ん中の緑の小さな花の周りを白いガクが囲む様に咲く「隅田の花火」とよばれる種類です。土壌のＰＨバランスによりピンク寄りの白になったり、青みの強い白になります。
○西洋アジサイ
日本古来のアジサイを、ヨーロッパで品種改良し逆輸入の様な形で日本に戻ってきた紫陽花が今の西洋紫陽花になったといわれています。
その為、西洋紫陽花は種類が多く、特にピンク系の種類が豊富なのが特徴です。
紫陽花は土壌が酸性であれば青い花を、アルカリ性であれば赤い花を付けます。
雨が降って露が滴っていても、
スッキリ晴れて青空と並んでも美しい紫陽花。
少し散歩に出かけて、紫陽花を探しに行きませんか？
