threee-style/徒然なる日々。

OFFでは酒と肴と唄を愛する人。ONでは【神戸在住ヨガインストラクター | REIKO】、漢方スタイリスト。徒然なる日常を綴ります。

嬉しい言葉♡気持ち良かったです!

こんばんは。

神戸在住ヨガインストラクター | REIKOです。

 

グループレッスンがほとんどなので、

レッスン後に生徒さんと話せる短い時間がとても貴重です。

 

一番嬉しいのは、レッスン後の生徒さんの晴れやかなお顔😊

目は口ほどに物を言う。

キラキラした眼差しも、充実感や爽快感が伝わってきて、私もしあわせな気持ちになります。

シンプルに、『気持ち良かったです!』と言う声掛けが、私も嬉しくなります♪

 

今日のレッスンに、振替で来てくださった方が(おそらく2回目のご参加)、

『前回参加した時の太陽礼拝が、すごく気持ち良かったです!自分の動きと、先生の言葉がリンクして、今までで一番しっくりきました。』

と言う、めちゃくちゃ嬉しいお言葉をいただきました💕

 

太陽礼拝、年配の方の多いこのクラスではあまりしないのですが(年始や満月の時くらい)、

たまたまの振替のタイミングでそのシークエンスに当たり、

更にご自身のペースにあった形でリフレッシュできたとのこと、

そのお手伝いができたことに、心より感謝します✨

 

明日のレッスンも楽しんでいきます♪

 

 

 

漫画/海街ダイアリー

こんばんは。

神戸在住ヨガインストラクター | REIKOです。

 

今回の楽天セールで、また漫画を買ってしまいました。

・海街ダイアリー

はたらく細胞

・はたらく細菌

が、我が家のライブラリーに加入しました。

 

 

今日は、【海街ダイアリー】を読破!

中学生、良いね。青春だなぁ♡

不倫や離婚に関して、子ども側の視点が新鮮。

映画が観たくなりました。

 

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ふるさと納税、してますか?

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今、我が家は肉祭りです🍖

年末に買ったふるさと納税が続々と届いております。

 

年始に島根県浜田市からのどぐろが届き、

今月に入り、宮崎から牛肉が、和歌山から牛肉とトマトが届きました。

*****

⭐️漢方/牛肉
四気五味 : 甘味、平性
帰経 : 脾、胃
効能 :消化器を補う、気血を補う、強壮
応用 : 消化器の虚弱、気血の虚弱、腰・膝のだるさと疼痛があり、力が入らない

 

⭐️漢方/トマト

四気五味 : 甘味・酸味、微寒性
帰経 : 肝、脾、胃
効能 :

熱を取り除き、身体に害を与える作用を排除する
高熱・悪熱、顔色が赤、多汗・四肢痙攣・麻痺・各種出血・できもの・潰瘍などに津液を生じさせ、のどの渇きを止める。

のどの渇き・口の渇きに低下した胃の働きを高めて消化を促進させる。

食欲不振・げっぷ・吐き気、胃もたれ、下痢などに
応用 : 熱病の煩活、食欲不振、高血圧

*****

 

年末ギリギリにしか買わないので結局いつも食べ物になりますねー。

 

みなさんも、ふるさと納税してますか?

キター!楽天モバイル ポケットWi-Fi

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目玉だった楽天の一年無料キャンペーン!

 

これはお得だと思いつつら

iPhone楽天モバイルの相性が悪い⁇ような話も聞き、MNPは悩む、、、と言う事で、

人生初めてのポケットWi-Fiにチャレンジしてみました。

 

まだ充電して、iPhoneと繋げただけ、使い勝手は分かりませんが、

また一か月くらいしたらレポしてみたいと思います。

 

名残の桜?

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神戸・生田川公園の桜はすっかり葉桜に変わり、初夏を感じさせるほど。

 

その隅に1本、綺麗な花を咲かせている桜がありました。

春の名残り⁈感じさせてくださってありがとうございました😊

日本酒/媛一会(ひめいちえ)とチャンジャ⁈

こんばんは。

神戸在住ヨガインストラクター | REIKOです。

毎度ヨガに関係ないことばかり呟いておりますが。笑

 

 

近所に美味しいチャンジャ(他、キムチ各種)を売っているお店がありまして、

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日本酒と合うのか⁈という試みをしてみました。

酒屋さんに、チャンジャに合う日本酒ってありますかねーと問いかけたことから始まる妙。

 

 

⭐️媛一会(ひめいちえ) 山廃仕込み 純米吟醸 無ろ過生酒【愛媛県西条市

 

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結論。

ぬる燗がバッチリでした!

次の新月は4/12(月)です

今日は空が綺麗です✨

桜が散って新芽が出てきて、山の緑も青々としてきていて、気持ちの良い朝です。

 

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今からパワーヨガのレッスンです。

4/12(月)が新月なので、少し緩やかな動きにしようかと思っています。

月の満ち欠けに沿って、満月から新月の時期はクールダウンに向かい、

新月から満月の時期はパワーアップ⤴️しっかり動く。

月のパワーを借りて、身体を整えていけたら良いですね。