陰と陽

ヨガには色々な流派がありますが、アーサナや呼吸を組み合わせたヨガ・ハタヨガが現代の主流と言われるでしょう。

ハタヨガのハ（ha）は太陽・吸う息。タ（tha）は月・吐く息を表します。

2つが一緒になることで、陰陽であったり、相対する2つのもののバランスを表していると考えられています。

私達の身体にも太陽(+)と月(−)のエネルギーが流れています。太陽のエネルギーは身体を活性化させますが、月のエネルギーは心身をクールダウンさせ、リラックスさせます。

今日は、今年最初の満月でした（29日(金)午前4時17分頃に満月を迎えました）。

「真冬の食糧不足を嘆く飢えた狼の遠吠え」にちなんで、1月は”Wolf Moon（狼月、ウルフムーン）”と呼ばれるそうです。

美しい満月のエネルギーで心身を満たし、感謝の気持ちを伝えたり、財布を月光浴したり、断捨離したり…

満月の力を借りて、浄化しましょう。

○2021年1月29日（日）の朝日

太陽のエネルギー（陽）

・陽のエネルギー

太陽、男性、満月、肉体、昼、顕在意識

○2021年1月29日（金）の満月

月のエネルギー（陰）

・陰のエネルギー

月、女性、新月、精神、夜、潜在意識

昨夜からくっきりはっきり見えていたお月さま。

今夜はさらに、ハッキリクッキリ🌕肉眼でクレーターまで見えました。

天体望遠鏡でも見たかったなぁ（寒すぎて断念）。

うさぎさんが餅つきしてるかな🐰

新月の時に願ったことが叶ったか、否かは横に置いておいて。

今日は、自分を取り囲む周りの環境に目を向け、「ありがとう」と感謝の気持ちを高めていこうと思います。