ヨガには色々な流派がありますが、アーサナや呼吸を組み合わせたヨガ・ハタヨガが現代の主流と言われるでしょう。 ハタヨガのハ(ha)は太陽・吸う息。タ(tha)は月・吐く息を表します。 2つが一緒になることで、陰陽であったり、相対する2つのもののバラン…
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