おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 梅雨の晴れ間、神戸は晴天です☀️ みなさん、眠りにつく前のルーティンはありますか? 布団に入り、SNSやネットニュースをザッピングするのが習慣になっている方も多いと思います。 スマート…
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