冬から春に移り変わるこの時期、日が長くなり、ぽかぽか陽気の日も増えてきましたね。 今日も暖かい一日でした。 レッスン中、シャバアーサナで寝落ちする生徒さんも増えます。緩んだ証拠で嬉しいです 自律神経には、頑張りモードの「交感神経」と、リラック…
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